"the art of non-doing & the art of transformational sleep"

Petra van der Storm

Het leven bracht Petra veel meer wijsheid dan ze ooit als kind had kunnen bedenken. Want zij was een echte denker en doener. Opgegroeid vanuit de rationele benadering. Als enthousiast kind, onderzoekend en nieuwsgierig naar de mens, de dieren, de natuur en alles daaromtrent. De opgedane kennis vanuit school en studies, die ze ‘hoofdwijsheid’ noemt, liet altijd nog een lege plek vrij voor het echte weten. Het innerlijk weten, de hartswijsheid, het onverklaarbare en magisch mooie dat voorbij het wetenschappelijke en rationele gaat.

Yoga nidra; yoga van de slaap

Met liefde begeleidt Petra je tijdens dit uur om meer rust in je hoofd en lijf te krijgen. Bij yoga nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan ongeveer 4 uur slaap. En dat willen we natuurlijk allemaal wel tijdens een festival. Daarbij is yoga nidra een bewezen methode om de focus te leren verleggen en je lichaamswijsheid te gebruiken. Door het stimuleren van het parasympatische brein, worden er zgn. feel good hormonen afgegeven en de afgifte van stresshormonen wordt verminderd. Het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd, evenals het aanraken van je bruisende oerkracht; je levensenergie. Dat in combinatie met leven volgens het ritme van de natuur, de seizoenen en het leren balanceren van je leven, oftewel ayurveda, dat is leven! De yoga nidra sessies op ons Happy Spirits Day Festival, staan in het teken van ayurveda; Petra is echt deskundige op dit gebied. Hoe dat jouw leven kan aanvullen en verrijken: kom het zelf horen en ervaren! Klink heerlijk toch?

Vrijdag 29 augustus 2025
Tijd: 13.30 -14.30
Locatie: yogaboerderij