Mariette is Tibetaans yogaleraar en teacher trainer. Na haar eerste retreat bij de Dalai Lama ontmoette zij in 2006 Tulku Lobsang Rinpoche, de bekende boeddhistische leermeester en arts. Bij hem leerde ze Lu Jong Tibetan Healing Yoga. Sinds 2009 geeft Mariette naast haar reguliere lessen ook de docentopleiding Lu Jong, oftewel Tibetaanse yoga. Met veel toewijding deelt zij deze eeuwenoude bewegingsleer met mensen die meer balans, vitaliteit en innerlijke rust willen ervaren.
"Wees altijd dankbaar voor je innerlijke leiding"
Mariette de Kroon
Tibetaanse yoga
Tussen alle festivalbelevingen door is dit een heerlijk moment om even te vertragen en thuis te komen in je lichaam. Tijdens deze sessie maak je kennis met Lu Jong, ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd.
Lu Jong brengt je terug in het moment. De oefeningen zijn geworteld in de Tibetaanse geneeskunst en bevatten eeuwenoude wijsheid uit de natuur. Ze laten zien hoe het (subtiele) lichaam werkt en hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.
Door vloeiende bewegingen te combineren met aandacht voor de ademhaling worden blokkades losgemaakt, wordt de rug soepeler en sterker en kan de energie weer vrijer stromen. Het resultaat is een gevoel van vitaliteit, kracht en ruimte in je lichaam.
De beoefening is tegelijk zacht en krachtig, eenvoudig én diepgaand. “De ontdekking dat je door je lichaam te openen en de vijf elementen in balans te brengen negatieve emoties kunt transformeren, gun je iedereen,” vertelt Mariette. “Zo kunnen we onze natuurlijke ontspannen staat van zijn weer voelen.”
Met Lu Jong ervaar je meer energie en meer ruimte in je lichaam, je hoofd en je leven. De bewegingen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring, en gemakkelijk te integreren in het dagelijks leven. Na deze sessie stap je weer ontspannen, opgeladen en met nieuwe energie het festival in.
• Zondag 30 augustus 2025
• Tijd: 15.00 – 16.00
• Locatie: yogaboerderij
