"the art of non-doing & the art of transformational sleep"

Petra van der Storm

Het leven bracht Petra meer wijsheid dan ze ooit als kind had kunnen bedenken. Opgegroeid als een nieuwsgierig denker en doener, ontdekte ze dat haar ‘hoofdwijsheid’ altijd nog een lege plek liet voor iets diepers: het innerlijk weten, de hartswijsheid en het magisch mooie dat voorbij het rationele gaat. Wij zijn ontzettend blij dat Petra dit jaar weer bij ons is en een uitzonderlijke sessie van 1,5 uur geeft – langer dan gebruikelijk op ons festival – zodat je echt de ruimte krijgt om te ontspannen en te verbinden met jezelf.

Yoga nidra; yoga van de slaap

Met liefde begeleidt Petra je tijdens dit uur om meer rust in je hoofd en lijf te krijgen. Bij yoga nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan ongeveer vier uur slaap – en dat is precies wat je tijdens een festival kunt gebruiken! Daarbij is yoga nidra een bewezen methode om de focus te leren verleggen en je lichaamswijsheid te gebruiken. Door het stimuleren van het parasympatische brein, worden er zgn. feel good hormonen afgegeven en de afgifte van stresshormonen wordt verminderd. Het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd, evenals het aanraken van je bruisende oerkracht; je levensenergie. Dat in combinatie met leven volgens het ritme van de natuur, de seizoenen en het leren balanceren van je leven, oftewel ayurveda, dat is leven! De yoga nidra sessies op ons Happy Spirits Day Festival, staan in het teken van ayurveda; Petra is echt deskundige op dit gebied. Hoe dat jouw leven kan aanvullen en verrijken: kom het zelf horen en ervaren! Klinkt heerlijk toch?

Vrijdag 28 augustus 2026
Tijd: 13.15 – 14.45
Locatie: yogaboerderij