Anouk Bindels is psycholoog, systeemtherapeut en traumatherapeut, en auteur van het boek Wijsheid van Trauma. Ze is een van de toonaangevende stemmen in Nederland op het gebied van trauma en bewustzijn.
Met meer dan veertig jaar meditatie-ervaring en ruim twintig jaar werk in trauma en persoonlijke ontwikkeling, slaat zij een brug tussen psychologie, neurowetenschap en spirituele tradities. Haar werk is diepgaand én toegankelijk, en brengt je steeds terug naar de essentie: thuiskomen in jezelf.
Tijdens de Happy Spirit Days is het extra bijzonder dat Anouk zowel een lezing als een workshop verzorgt — een unieke kans om haar werk niet alleen te horen, maar ook zelf te ervaren.
"herontdek je heelheid en stem af op je onbegrensde energie"
Anouk Bindels
Traumasensitieve spiritualiteit – hoe blijf je verbonden met jezelf?
Spiritualiteit kan een diepe bron zijn van inzicht, verbinding en heling. Maar wat als je het gebruikt om juist bij jezelf vandaan te gaan?
In deze inspirerende lezing neemt Anouk je mee in het vaak onderbelichte thema van traumasensitieve spiritualiteit. Op een heldere en toegankelijke manier laat ze zien hoe je spirituele groei kunt verbinden met veiligheid in je lichaam.
Je ontdekt onder andere:
- hoe trauma doorwerkt in je zenuwstelsel
- waarom sommige spirituele praktijken helend zijn — en andere juist kunnen ontkoppelen
- hoe je jouw innerlijke kompas behoudt, ook in groepsprocessen
- en hoe spiritualiteit een bedding kan worden voor echte integratie en groei
Een lezing die je niet alleen laat nadenken, maar vooral laat voelen wat voor jou klopt.
• Zondag 30 augustus 2026
• Tijd: 10.15 – 11.15
• Locatie: kerk
Workshop: Trauma, regulatie & de helende kracht van meditatie
Hoe zou het zijn om weer echt te landen in je lichaam?
In deze ervaringsgerichte workshop nodigt Anouk je uit om op een zachte en directe manier contact te maken met je zenuwstelsel. Je ontdekt hoe spanning zich opbouwt — en hoe je stap voor stap weer ruimte en ontspanning kunt toelaten.
Meditatie wordt hierin benaderd als iets heel natuurlijks: geen techniek die je perfect moet uitvoeren, maar een ingang naar rust, aanwezigheid en verbinding.
Tijdens de workshop:
- krijg je inzicht in trauma en het zenuwstelsel
- leer je waarom regulatie de sleutel is tot heling
- en ervaar je in een begeleide meditatie wat aandacht en adem kunnen doen
Deze workshop is toegankelijk voor iedereen en vraagt niets anders dan jouw bereidheid om even stil te staan.
Een waardevolle en zeldzame kans om met een van de meest ervaren stemmen in dit veld te werken — midden in de bedding van het festival.
• Zaterdag 29 augustus 2026
• Tijd: 12.15 – 13.15
• Locatie: polderzicht
