Een yogapose om de wervelkolom te strekken en de organen te stimuleren. Deze houding heeft voordelen voor de wervelkolom en buikorganen en biedt verlichting bij spijsverteringsproblemen.
Yoga
Viparita Karani – de Gebroken Kaars
Een populaire houding met veel voordelen voor het lichaam. Deze herstellende pose helpt bij vermoeide benen, een pijnlijke onderrug en heeft een gunstige effecten op verschillende organen.