Saskia Barendregt HappySpiritDays20203

”bewustzijn is de sleutel tot jouw eigen geluk”

Saskia Barendregt

Mindfulnesstrainer en coach Saskia gaat de diepte in met mildheid, humor en open vizier. Haar missie is het vergroten en verspreiden van bewustzijn, compassie, vertrouwen, (mentale) gezondheid en geluk. Het vanuit je eigen kracht leven om zo een bijdrage te leveren aan een mooie, gezonde en liefdevolle wereld.

Mindfulness & More

Er is zoveel goed voor jou. Weet dat alles begint met bewustzijn.
Wanneer je je bewust bent van hoe het echt met je gaat, voelt wat jouw lichaam, geest en ziel je vertellen, wat je drijft, waarnaar je verlangt en wat je nodig hebt, maar ook wat je tegenhoudt of waar je afscheid van mag nemen, dan ben je er echt voor jezelf. Dan kun je leven vanuit jouw kracht. Bij de Mindfulness & More workshop, neemt Saskia je mee naar dat bewustzijn. Je zal niet alleen een diepe ontspanning ervaren, maar ook zal je meer in contact zijn met jezelf. Deze workshop activeert het bewustzijn, dat jij het waard bent goed voor jezelf te zorgen en dat jij alle antwoorden in je hebt om te doen wat goed is voor jou. Verbinding maken met wie jij diep van binnen bent, maakt de verbinding met jezelf, de ander en jouw leven zoveel liefdevoller en geeft alles meer betekenis. Bij deze sessie ga je naar deze verbinding met door o.a. soft yoga, yoga nidra en meditatie plus aandacht voor de adem en muziek.

• Vrijdag 16 augustus 2024
• Tijd: 13.30 – 14.30
• Locatie: yogaboerderij

• Zaterdag 17 augustus 2024
• Tijd: 15.15 – 16.15
• Locatie: yogaboerderij

Saskia is ook in onze Happy Garden aanwezig met korte gelukssessies.