Saskia Barendregt van Elan coaching&mindfulness heeft als missie om de mensen die zij begeleidt en coacht vanuit verbinding en bewustzijn meer bij zichzelf thuis te laten komen. Het woord verbinding is hét woord van deze tijd, maar voel en zie je het ook?
Of je nu verlangt naar verbinding met anderen of jezelf, het begint altijd bij jezelf!
En hoe zit het met je verbonden voelen met het leven, hoe doe je dat?
Bij de Mindfulness&more sessie gaan we naar deze verbinding met onszelf door o.a. soft yoga, yoga Nidra (diepte ontspanning), meditatie, aandacht voor de adem en muziek. Verbinding maken met wie jij diep van binnen bent, maakt de verbinding met jezelf, de ander en jouw leven zoveel liefdevoller en geeft alles meer betekenis.

Er is zoveel goed voor jou. Weet dat alles begint met bewustzijn.
Wanneer je je bewust bent van hoe het echt met je gaat, voelt wat jouw lichaam, geest en ziel je vertellen, wat je drijft, waarnaar je verlangt en wat je nodig hebt, maar ook wat je tegenhoudt of waar je afscheid van mag nemen, dan ben je er echt voor jezelf. Dan kun je leven vanuit jouw kracht. Bij de Mindfulness & More workshop, neemt Saskia je mee naar dat bewustzijn. Je zal niet alleen een diepe ontspanning ervaren, maar ook zal je meer in contact zijn met jezelf. Deze workshop activeert het bewustzijn, dat jij het waard bent goed voor jezelf te zorgen en dat jij alle antwoorden in je hebt om te doen wat goed is voor jou. Verbinding maken met wie jij diep van binnen bent, maakt de verbinding met jezelf, de ander en jouw leven zoveel liefdevoller en geeft alles meer betekenis. Bij deze sessie ga je naar deze verbinding met door o.a. soft yoga, yoga nidra en meditatie plus aandacht voor de adem en muziek.

• Vrijdag 16 augustus 2024
• Tijd: 13.30 – 14.30
• Locatie: yogaboerderij

• Zaterdag 17 augustus 2024
• Tijd: 15.15 – 16.15
• Locatie: yogaboerderij